сходила в горы с группой, связанной с работой.
смотрела на лица, фигуры девушек.
в последнее время очень критично отношусь к себе и своей внешности, возраст дает знать, кожа меняется плюсом анатомические особенности рода дают о себе знать.
уже пару лет подумываю о блефаропластике. вот надо сходить хотя бы на консультацию.
2 года назад все стоило 700К тенге, сейчас наверно еще дороже.
но надо узнать, эта нависшая кожа над глазами меня просто убивает, не могу смотреть на свои фотки. слишком критично к себе отношусь.
во время похода обратила внимание, что лица-то у многих вроде как молодые, но руки, кожа в общем выдает возраст.
очень странно было видеть красиво накрашенное лицо, макияж скрывающий возраст, и дряблые руки.
были девочки-спортики, подтянутые, которые по типажу худощавые. но видно, что пашут в зале, статика красивая, мышцы подтянуты, ну и возраст минус 10 лет от меня.

стала более активно ходить на свой спорт. это не зал, но в целом, если ходить 3-4 раза в неделю, все равно лучше, чем ничего.
хожу на программы типа "стретчинг", "здоровая спина", "йога микс" - мой фитнес браслет не воспринимает это даже за нагрузку.
Если на хатхе по браслету сжигалось до 100-150 ккал, то сейчас 50-60 макс.
но рядом, прямо рядом с офисом, нет приличной йоги. ну ладно, есть, конечно, но идти надо минут 10-15, плюс переодевание, занятие - часа 1,5-2 будет уходить, а я стараюсь ходить в обеденное время, между встреч.

тем не менее, руки стали стройнее, не идеал, но все лучше, чем было, ну и спина меньше волнует.
надо бы силовой добавить, чтобы худеть, но пока не получается.

блин, к косметологу надо.